UPDATE: Dupa 88 de ore de cercetare evaluand 30 de produse, am ales Bratara fitness Fitbit Charge 4 ca alegere de top pentru cea mai buna bratara fitness. Daca nu esti pe graba, te invitam sa dai click si vezi toata lista de recomandari.
Bratarile fitness sunt instrumente bune pentru a deveni mai activ, pentru a dormi mai mult si pentru a obtine mai multe informatii despre starea generala de sanatate. Acestea va pot ajuta sa va urmariti progresul si sa va ofere indrumari cu privire la cat de mult ar trebui sa va antrenati.
In calitate de articole portabile orientate spre exercitii, bratarile de fitness va pot masura ritmul cardiac, va pot citi nivelul de oxigen din sange, va pot insoti cand inotati si va pot spune daca sunteti odihnit. Cand nu va antrenati, unele pot fi folosite pentru a plati pentru alimente, pentru a reda muzica, pentru a raspunde la texte si multe altele.
Vrei sa cumperi cea mai buna bratara fitness pentru a o oferi cadou? Consulta si lista noastra cu:
Cu atat de multe dispozitive, alegerea unuia dintre cele mai bune bratari de fitness sau ceasuri de fitness pentru nevoile dvs. poate fi dificila. Am pus la incercare zeci, petrecand ore evaluand, alergand, mergand cu bicicleta, inotand – chiar dormind – pentru a vedea care exceleaza.
Vedeti mai jos cele mai bune bratari fitness si ceasuri de fitness.
Care este cea mai buna bratara fitness?
Credem ca, cea mai bua bratara fitness pentru majoritatea oamenilor este Fitbit Charge 4. Nu este atat de scumpa, are un GPS incorporat si o urmarire extinsa a sanatatii. Fitbit Charge 4 ofera, de asemenea, urmarire imbunatatita a somnului, suport pentru plata contactless si controale Spotify pe dispozitiv. In plus, este rezistent la inot si are un ecran tactil luminos, care raspunde instantaneu la glisari si atingeri. Am spune chiar ca, acum, este inca o alegere mai buna decat Fitbit Charge 5, care are un monitor ECG si un scor de pregatire zilnica, dar niciunul dintre acestea nu este disponibil acum pe tracker.
Cautati ceva cu mai multe functii? Fitbit Sense este unul dintre cele mai bune trackere de fitness, care este, de asemenea, unul dintre cele mai bune ceasuri inteligente. Ofera analize avansate de sanatate, un magazin dedicat de aplicatii si asistent vocal Alexa la bord. Pe scurt, are mai multe caracteristici decat linia Charge, deci este mai comparabil cu Apple Watch. Cu toate acestea, credem ca este un instrument de sanatate general mai bun decat Apple Watch.
DE CE NOI: JICO petrece mii de ore examinand, intervievand experti si testand produse de la magazine online din Romania pentru a ajuta consumatorii sa cumpere informat. Afla mai multe »
Urmaresc recomandarile noastre
GPS precis, rapid. Comunitate mare de utilizatori. Design bun.
Fara stocare de muzica la bord.
Fitbit Charge 4 este alegerea noastra de top pentru cea mai buna bratara fitness, deoarece introduce caracteristica cheie pe care am ratat-o pe Charge 4: GPS. Charge 4 se sincronizeaza cu un smartphone pentru a va arata o harta a alergarilor, drumetiilor si a altor activitati in aer liber. De asemenea, veti vedea date despre ritm, inaltime, zone ale ritmului cardiac si calorii arse. Chiar mai bine, aplicatia suprapune aceste informatii de-a lungul traseului dvs., astfel incat sa puteti vedea ce parti ale traseului dvs. v-au facut sa performati mai bine.
Charge 4 foloseste un senzor de oximetru de puls SpO2 pentru a va ajuta mai bine sa intelegeti si modelele de somn. In plus, Charge 4 este primul tracker de fitness Fitbit care are capabilitati Fitbit Pay fara contact. Daca sunteti in cautarea unei bratari fitness portabile bine rotunjite, cu o colectie larga de caracteristici, aceasta este cea pe care o puteti obtine.
Ecran luminos, mereu afisat. GPS de conectare rapida. Adaugarea unui monitor ECG.
Scorul de pregatire zilnica nu este inca pregatit. Lipsa butoanelor de pe Fitbit face ca utilizabilitatea sa fie frustranta. Fara compatibilitate Spotify.
Fitbit Charge 5 este cea mai recenta bratara fitness Fitbit si are o serie de caracteristici interesante, de obicei rezervate trackerelor mai scumpe ale Fitbit, un monitor de ritm cardiac ECG fiind unul. Ecranul tactil luminos, intotdeauna activ, este o imbunatatire masiva fata de cel al Fitbit Charge 4 – este usor de citit in lumina soarelui puternic si este excelent de utilizat in timpul unui antrenament HIIT sau intr-o drumetie, desi am constatat lipsa fizica a butoanelor, l-au facut putin dificil sa navighezi.
Principalul dezavantaj al Fitbit Charge 5 este ca doua dintre principalele sale puncte de vanzare – monitorul ritmului cardiac ECG si „Scorul de pregatire zilnica”, care va ofera o idee despre cat de pregatiti sunteti pentru un antrenament mare, nu sunt inca disponibile pe tracker. Numai din acest motiv, nu am face upgrade de la un Fitbit Charge 4 inca, dar daca utilizati un Fitbit Charge 3 sau anterior, Charge 5 merita doar pentru ecranul color.
Atractiv. Durata lunga de viata a bateriei. Caracteristici complete de fitness / sanatate.
Fara spatiu de stocare Spotify.
Fitbit Sense este ceasul inteligent de varf al companiei, care vine cu functii de sanatate si wellness mai avansate decat linia Versa. Nu numai ca are un senzor ECG aprobat de FDA si citirea oxigenului din sange, dar Sense are si capacitatea de a masura activitatea electrodermica si temperatura pielii.
Fiind unul dintre cele mai buni trackere de fitness, Sense functioneaza atat cu iOS, cat si cu Android si vine cu GPS integrat, un magazin de aplicatii native, Alexa si multe altele. Fitbit nu mai este doar un brand cu produse pentru urmarirea pasilor nostri: dispozitivele Fitbit precum Fitbit Sense fac si ceasuri inteligente excelente.
GPS precis si monitor de ritm cardiac. Usor de citit in lumina soarelui. Interfata personalizabila. Stocare muzica la bord.
Aplicatia ar putea fi mai bine organizata.
Garmin creeaza cele mai bune ceasuri sport pe care le poti cumpara, iar Forerunner 245 este unul dintre preferatele noastre. Nu exista o multime de caracteristici high-end, dar acest ceas de alergare este mic si usor, cu GPS incorporat si un ecran colorat, usor de vazut in lumina puternica a soarelui.
Chiar mai bine este ca Forerunner 245 are stocare de muzica la bord, deci nu trebuie sa purtati un smartphone cu dvs. daca doriti sa ascultati melodii in timp ce alergati. 245 calculeaza, de asemenea, scorul dvs. maxim V02 si ofera un consilier de recuperare pentru a va informa cat timp trebuie sa va odihniti intre curse. Acest ceas dureaza, de asemenea, aproximativ o saptamana de antrenamente, ceea ce nu este rau pentru un astfel de ceas GPS complet dotat. Cu toate acestea, meniurile Garmin, atat pe ceas, cat si pe aplicatia sa, pot fi putin confuze.
Primul ceas inteligent major cu analiza compozitiei corpului. Design subtire. Ceas de ceas luminos.
Preocupari cu senzorul BIA. Durata de viata a bateriei poate fi inconsistenta.
Indiferent daca aveti sau nu un telefon Samsung, Samsung Galaxy Watch 4 este o piesa impresionanta de kit pentru oricine doreste sa-si tina evidenta sanatatii de la incheietura mainii. Exista un senzor de sanatate 3-in-1 pentru masurarea ritmului cardiac, preluarea ECG-urilor si citirea compozitiei corpului – de fapt, este primul ceas inteligent major care ofera analize de impedanta bioelectrica (BIA), pentru a va ajuta sa va gestionati obiectivele de sanatate.
Chiar daca nu va intereseaza compozitia corpului, ceasul are tot ce aveti nevoie pentru a va urmari activitatile zilnice, precum si urmarirea automata a antrenamentului pentru momentul in care uitati sa apasati Start. Dezavantajul acestui ceas este durata de viata a bateriei, pe care am constatat ca nu a durat cele 40 de ore pe care Samsung le sugereaza cu GPS si urmarirea activitatii activate, dar daca nu va indreptati spre un ultramaraton, nu ar trebui sa lasati acest lucru sa va dezamageasca.
Accesibil. Design usor si confortabil. Urmarire actionabila a somnului.
Afisajul este greu de vazut in lumina soarelui.
Amazfit Band 5 este un tracker de fitness de aproximativ 150 RON, care promite multe dintre caracteristicile de marca gasite in ceasurile inteligente premium din acest an, dar la o fractiune din pret. Are citire de oxigen din sange (SpO2), monitorizare a stresului, alerte de ritm cardiac ridicat, Amazon Alexa incorporat, urmarire a somnului si alte cateva instrumente gasite in ofertele de ultima generatie.
In testele noastre, fitness-ul si urmarirea somnului pe Amazfit Band 5 au fost bune, nu grozave, dar respectabile pentru costul redus, oferind totusi mai mult decat alte bratari fitness la pretul sau. Mai bine, durata de viata a bateriei de 15 zile a insemnat ca nu trebuie sa ne facem griji cu privire la incarcarea ei tot timpul.
Design subtire si usor. Urmarirea precisa a somnului. Accesibil.
Afisaj mic.
Fitbit Inspire 2 este unul dintre cele mai bune Fitbits pentru cei cu un buget redus, precum si una dintre cele mai bune bratari fitness in general. In esenta, este o versiune redusa, usor decupata a Charge 3, ceea ce face acest lucru ideal pentru cei care sunt interesati sa-si urmareasca pasii si somnul.
Similar cu Charge 3 si Charge 4, Inspire 2 are un ecran tactil OLED (desi este putin mai mic aici), un monitor de ritm cardiac, notificari smartphone, urmarirea inotului si urmarirea somnului. Unul dintre neajunsurile Inspire HR este ca nu are GPS incorporat, dar il puteti conecta la smartphone si utiliza GPS-ul acestuia pentru a va urmari cu precizie activitatile in aer liber, daca doriti.
Selectie excelenta de caracteristici de fitness si sanatate. GPS precis, rapid. Durata mare de viata a bateriei.
Selectie limitata a aplicatiei.
Garmin Venu Sq are cateva dintre caracteristicile gasite in Garmin Venu de 1.500 lei – inclusiv citiri GPS, oxigen din sange (SpO2), plati mobile si stocare optionala de muzica – dar la un pret mai accesibil. Asta face din Venu Sq una dintre cele mai bune bratari de fitness pe care o puteti obtine sub 1.000 RON.
S-ar putea sa nu fie cel mai atractiv ceas (desi forma este familiara), dar cu siguranta este capabil. Garmin Venu Sq are capacitati de urmarire prin satelit GPS, GLONASS si Galileo, precum si capacitatea de a urmari o varietate de exercitii de gimnastica. Este o alegere hibrida buna pentru persoanele care se antreneaza atat in aer liber, cat si in interior.
Aplicatia oxigen din sange (SpO2). Noi carcase colorate. Ecran intotdeauna mai luminos. Incarcare mai rapida.
Durata scurta de viata a bateriei.
Apple Watch Series 6 nu este cel mai ieftin Apple Watch de pe piata, dar este probabil ca pretul sa scada in urmatoarele saptamani, intrucat este intrerupt, dupa lansarea Apple Watch Series 7. Dintr-o perspectiva de fitness tracker, este o piesa tehnica stralucitoare pe care o aveti la incheietura mainii. Ne-a placut afisajul mereu si colectia de caracteristici de sanatate, cu un ecran si mai luminos si cititor de oxigen din sange (SpO2) adaugat.
Ceasul are 14 moduri diferite de antrenament cu pornire rapida, care includ alergarea, mersul cu bicicleta, mersul pe jos si antrenamentul de forta, plus ca aveti optiunea de a adauga noi antrenamente in aplicatia de antrenament. Apple a lansat si Apple Fitness Plus anul trecut, ceea ce va ofera acces la sute de antrenamente.
Dezavantajul cu Apple Watch este durata de viata a bateriei de 18 ore, care este mult mai mica decat la alte bratari fitness de pe aceasta lista.
Daca va ganditi sa investiti intr-un Apple Watch, ar putea merita sa asteptati cateva saptamani pentru Apple Watch Series 7, care va fi pus in vanzare mai tarziu in aceasta toamna. Apple promite ca Apple Watch 7 este cel mai bun Apple Watch de pana acum si, desi nu exista nicio imbunatatire a duratei de viata a bateriei, acesta are un ecran mai luminos si o incarcare mai rapida.
Durata buna de viata a bateriei. Programe de instruire personalizate (cu abonament). Mare analiza a somnului.
Poate folosi doar un asistent vocal simultan.
Cea mai buna bratara fitness pentru urmarirea somnului este Fitbit Versa 3, urmatoarea generatie a Fitbit Versa 2. Actualizarea remarcabila a Versa 3 este GPS la bord. Acum, chiar si atunci cand va lasati telefonul acasa, Versa va poate (in cele din urma) urmari locatia in timpul exercitiilor in aer liber. Este binevenit si un afisaj mai curbat si mai mare.
In plus, Versa 3 a castigat o functie motivationala de antrenament, Active Zone Minutes. Introdus impreuna cu Charge 4, Active Zone Minutes monitorizeaza timpul petrecut in zonele de ardere a grasimilor, cardio sau ritm cardiac de varf in timpul exercitiului. Scopul tau este sa castigi saptamanal 150 de minute active din zona activa recomandate de AHA si OMS.
| Cea mai buna bratara fitness in general
#1 Bratara fitness Fitbit Charge 4 | Verifica pretul | |
| Cea mai buna bratara fitness noua
#2 Bratara fitness Fitbit Charge 5 | Verifica pretul | |
| Cel mai bun ceas inteligent de urmarire a fitnessului
#3 Ceas smartwatch Fitbit Sense | Verifica pretul | |
| Cea mai buna bratara fitness pentru alergatori
#4 Ceas smartwatch Garmin Forerunner 245 | Verifica pretul | |
| Cel mai bun tracker de fitness cu analiza compozitiei corpului
#5 Ceas smartwatch Samsung Galaxy Watch4 | Verifica pretul | |
| Cea mai buna bratara fitness ieftina
#6 Bratara fitness Amazfit Band 5 | Verifica pretul | |
| Cea mai buna bratara fitness pentru incepatori
#7 Bratara fitness Fitbit Inspire 2 | Verifica pretul | |
| Cea mai buna bratara fitness sub 1000 lei
#8 Ceas smartwatch Garmin Venu Sq | Verifica pretul | |
| Cel mai bun ceas inteligent de urmarire fitness pentru utilizatorii iPhone
#9 Apple Watch 6 | Verifica pretul | |
| Cea mai buna bratara fitness pentru urmarirea somnului
#10 Ceas smartwatch Fitbit Versa 3 | Verifica pretul |
Atunci cand cumparati o bratara fitness, ar trebui sa va evaluati mai intai nevoile. Ce vrei sa urmaresti? Daca o folosesti doar la sala pentru a-ti numara pasii si ritmul cardiac, un tracker de fitness mai simplu si mai putin costisitor ti se va potrivi mai mult decat bine.
Cu toate acestea, daca intentionati sa faceti mai multe activitati in aer liber, cum ar fi alergatul sau ciclismul, este posibil sa doriti o bratara fitness cu GPS incorporat, astfel incat sa puteti vedea mai exact datele parcurse.
Daca intentionati sa folositi fitness tracker-ul pentru inot, veti dori sa va asigurati nu numai ca este rezistent la apa, dar si ca va poate urmari tururile in piscina.
Multe dintre cele mai bune bratari fitness inteligente au si capacitati de urmarire a fitnessului si au caracteristici suplimentare, cum ar fi raspunsul la mesaje text si plata pentru achizitii. Dar exista compromisuri. Cu toate acestea, ceasurile inteligente in ansamblu tind sa fie mai scumpe si au o durata de viata a bateriei mai scurta decat trackere-urile dedicate de fitness.
Pentru fiecare bratara fitness noua, ii evaluam designul hardware si confortul; trebuie sa poti purta dispozitivul toata ziua si am constatat ca unele trackere mai mari nu se potrivesc bine pe incheieturile mainilor mai mici. Daca dispozitivul are un ecran tactil, ne uitam sa vedem cat de citibil este acesta, in special in lumina puternica a soarelui. De asemenea, examinam cat de usor este sa navigati in meniurile fitness; nu doriti sa fiti nevoiti sa cautati pe mai multe ecrane pentru a va schimba muzica daca ati terminat alergarea.
De asemenea, evaluam caracteristici precum numararea pasilor si monitorizarea somnului, calculele distantei si, daca este cazul, GPS si precizia ritmului cardiac. Si vedem cat de bine rezista pretentiile unui producator la durata de viata a bateriei in testarea reala.
In cele din urma, testam cat de bine se imperecheaza un dispozitiv cu aplicatia insotitoare si evaluam experienta utilizarii celor doua impreuna. De asemenea, ne uitam sa vedem ce caracteristici accepta aplicatia dispozitivului, cum ar fi coaching-ul si urmarirea dietei, si daca poate sincroniza date cu aplicatii de la terti, cum ar fi MyFitnessPal.
Simpla conectare a „trackerelor de fitness” la un motor de cautare produce rezultate uimitoare. Realitatea este ca trebuie sa te gandesti la ce vrei si ce ai nevoie inainte de a incepe. Va trebui sa va intrebati daca doriti lucruri precum monitorizarea ritmului cardiac sau GPS si ce fel de activitati faceti de obicei.
Iata cateva dintre lucrurile initiale de luat in considerare atunci cand alegeti o bratara fitness.
O bratara fitness la incheietura mainii este cel mai popular accesoriu, dar nu este singura optiune. Daca nu sunteti sigur daca vreti sa purtati ceva in jurul incheieturii mainii tot timpul, merita sa va uitati la unele dintre celelalte optiuni. Puteti obtine trackere care sunt inele sau coliere; poti gasi chiar si trackere care doar se fixeaza pe imbracaminte.
Daca doriti un dispozitiv de urmarire a activitatii incheieturii mainii, aveti in continuare la dispozitie cateva optiuni de stil minunate. Mai multe dispozitive arata excelent si pot fi personalizate prin benzi modificabile. Alte dispozitive au profil redus si nu arata ca un tracker stralucitor.
O alta consideratie este daca doriti un ceas inteligent, care probabil se va concentra mai putin pe fitness si mai mult pe a va tine conectat. Cu toate acestea, multe modele noi sunt hibrizi de bratari fitness si ceasuri smart, ceea ce inseamna ca aveti mai multe optiuni ca niciodata.
De asemenea, tine minte confortul! Probabil ca veti dori sa o purtati 24/7, deci ar trebui sa fie suficient de confortabila pentru a dormi si a o purta cu diferite haine si asa mai departe. Unele trackere voluminoase sunt foarte incomode pentru cei cu incheieturi mai mici sau pentru cei care poarta maneci lungi.
Afisajul este o parte importanta a trackerului dvs. de fitness si merita sa verificati stilul si functionalitatea dispozitivelor care va intereseaza. Afisajele au o serie de optiuni si specificatii, inclusiv:
Pe langa aspectul afisajului, este important sa gasiti o bratara fitness care sa aiba o interfata intuitiva. Nu este nimic mai rau decat sa cheltuiti banii pe un tracker de lux doar pentru a va lupta cu utilizarea acestuia. Unele dispozitive au o curba de invatare abrupta, dar sunt inca utilizabile odata ce va acomodati, dar altele sunt prea complicate si pur si simplu nu merita. Experienta utilizatorului este absolut esentiala pentru a va bucura de dispozitiv – altfel va ajunge probabil intr-un sertar mai devreme sau mai tarziu.
Caracteristicile trackerelor de fitness includ lucruri precum urmarirea activitatii si a somnului, monitorizarea ritmului cardiac, pe care le vom aborda in continuare. Caracteristicile trackerelor de fitness iau de obicei decizia pentru dvs. Este o idee buna sa stabiliti la inceputul cautarii exact ceea ce doriti de la o bratara fitness.
O parte din functiile luate in considerare ar putea include, de asemenea, date si valori. Daca sunteti in cautarea unei bratari fitness care sa joace un rol esential in antrenament, imbunatatirea starii de sanatate sau solutionarea problemelor precum greutatea sau problemele legate de somn, datele si urmarirea ar trebui sa fie destul de importante pe lista dvs.
Legat de date (si, de asemenea, de experienta utilizatorului), o alta functie de care ati putea fi interesat este feedbackul sau motivatia. Unele trackere de fitness si aplicatiile lor asociate fac o treaba excelenta de a mentine utilizatorii motivati, lasandu-i sa concureze cu alti utilizatori, oferind recompense virtuale sau oferind cuvinte de incurajare. Daca acest lucru va atrage, exista o multime de bratari fitness care ofera o experienta cu adevarat pozitiva utilizatorului.
In continuare, vom descompune unele dintre cele mai populare caracteristici ale trackerelor de fitness.
Urmarirea activitatii este, desigur, cea mai importanta parte a unui tracker de fitness. Majoritatea vor urmari pasii in primul rand si, daca acesta este principalul lucru pe care il doriti, aveti mai multe optiuni. Daca sunteti in cautarea unor trackere care diferentiaza intre diferite activitati si / sau sa urmareasca de fapt diferite activitati, veti dori sa acordati o atentie deosebita abilitatilor diferitelor bratari fitness.
Cateva lucruri de inteles cu privire la urmarirea activitatii:
Bratarile fitness nu pot masura lucruri precum efortul, deci, chiar daca algoritmii celor mai multe companii sunt de calitate superioara, bratara dvs. nu va putea niciodata sa va spuna exact cate calorii ati ars, sau chiar sa faceti diferenta intre un antrenament mai dur (sa zicem, plaja) versus unul standard (alergand pe sosea). Cu toate acestea, multe aplicatii va vor permite sa actualizati aceste informatii, iar unele trackere va permit sa faceti acest lucru de pe afisaj (inainte sau dupa activitate).
Cel mai bun sfat pe care il avem in aceasta categorie este sa ne asiguram ca trackerul pe care il urmariti poate urmari activitatile pe care le doriti. Indiferent daca doriti sa urmareasca repetitii, jocul dvs. de golf sau canotajul. De obicei, acestea sunt numite dispozitive multisport.
Cele mai multe bratari de fitness urmaresc somnul. Cu toate acestea, pot fi foarte diferite ca acuratete si calitate. Daca urmarirea somnului este importanta pentru dvs., cu siguranta merita sa faceti o cercetare cu privire la dispozitivele care sunt cele mai bune si mai precise.
Ceea ce veti observa in diferite trackere este ca unele sustin ca stiu cand adormiti, in timp ce altele va cer sa apasati un buton cand va culcati. Unele sunt destul de exacte, dar multe trebuie actualizate prin intermediul aplicatiei pentru a avea datele corecte despre momentul in care adormiti sau va treziti. Cea mai buna urmarire a somnului va fi capabila sa determine etapele somnului, studiindu-va ritmul cardiac si miscarile in timpul orelor de somn.
Poate fi extrem de util sa ai o idee asupra tiparelor si comportamentelor tale de somn, mai ales daca te concentrezi asupra starii generale de sanatate. Cu toate acestea, daca aveti o tulburare de somn sau suspectati ca s-ar putea intampla mai multe, este mai bine sa consultati medicul sau sa gasiti un tracker dedicat somnului pentru informatii mai nuantate.
Indiferent daca dispozitivul are GPS sau nu, este un factor semnificativ pentru multi proprietari de bratari fitness. Poate fi foarte la indemana, mai ales pentru alergatori. Va puteti urmari traseele, puteti incerca trasee noi si puteti obtine date mai avansate despre alergari sau ciclism.
Exista doua tipuri de optiuni GPS in trackerele de fitness:
Daca ai GPS incorporat inseamna ca nu trebuie sa iei telefonul cu tine. Cu toate acestea, daca doriti GPS, va va costa. Trackerele de fitness cu capacitati GPS costa mult mai mult – in special GPS incorporat. De asemenea, tind sa aiba o durata de viata a bateriei mult mai scurta.
Daca cumparati un dispozitiv de fitness echipat cu GPS, asigurati-va ca verificati cele doua caracteristici (incorporate versus conectate) si luati in considerare durata de viata a bateriei. Acest lucru este deosebit de important daca sunteti un alergator pe distante lungi care doreste un dispozitiv GPS care sa reziste intreaga dvs. cursa.
In timp ce multe trackere de fitness sunt acum echipate standard cu monitorizare a ritmului cardiac, daca aceasta este o caracteristica cheie pentru dvs., ar trebui sa luati in considerare atat acuratetea monitorului, cat si datele pe care le obtineti de la acesta. Monitorizarea ritmului cardiac vine de la senzori optici care citesc esential pulsurile din vene. Cele mai bune bratari fitness au cea mai avansata tehnologie de senzori, dar monitorizarea ritmului cardiac – precum urmarirea somnului – poate fi delicata.
Unele dintre cele mai bune moduri in care datele dvs. sunt utilizate in diferite trackere este de a determina lucruri precum VO2 Max si scorul de fitness cardio, nivelurile de stres si multe altele. Este un supliment excelent la dispozitivele care sunt utilizate pentru un accent holistic asupra sanatatii. Majoritatea celor mai noi dispozitive va pot urmari ritmul cardiac destul de precis. Desigur, nu uitati ca aceste informatii nu ar trebui sa inlocuiasca o vizita la medicul dumneavoastra si nici nu ar trebui sa va folositi datele pentru a face schimbari imense de stil de viata fara a consulta un medic.
A avea un tracker de fitness inseamna a interactiona cu o aplicatie de un fel, deci este o idee buna sa stii cum este aplicatia inainte. Fitbit este considerat pe scara larga a fi cel mai bun in aplicatiile de fitness tracker – primeste recenzii constante si ofera actualizari regulate. Chiar si asa, multi utilizatori se confrunta cu nemultumirea fata de acesta. Aplicatia pe care o veti dori va fi cu siguranta subiectiva, dar citirea recenziilor utilizatorilor si incercarea ei ori de cate ori este posibil este o miscare buna inainte de a cumpara.
Unele persoane care folosesc trackere de fitness folosesc alte aplicatii impreuna cu aplicatia lor de urmarire – MyFitnessPal este un exemplu – deci, daca sunteti interesat sa faceti acest lucru, verificati compatibilitatea inainte de a cumpara. In plus, pot exista anumite caracteristici specifice pe care le doriti, cum ar fi optiunea de urmarire a alimentelor, deci asigurati-va ca cercetarea dvs. tine seama cat mai mult de dorintele si nevoile voastre.
A avea un dispozitiv rezistent la apa poate fi important pentru dvs., caz in care este bine sa intelegeti ce inseamna de fapt „impermeabil” sau „rezistent la apa”. Aceasta denumire conteaza daca intentionati sa inotati, sa faceti dus sau sa alergati in ploaie cu fitness tracker.
Niciun dispozitiv nu este complet impermeabil. In schimb, dispozitivele pot avea un anumit nivel de rezistenta la apa, iar specificatiile dispozitivului dvs. ar trebui sa va spuna exact cat de rezistent este. Aceasta masurare este de obicei un rating ATM, deci veti vedea trackere listate ca „5 ATM”, dar s-ar putea explica si in metri: „rezistent la apa pana la 50 de metri”. Aceste evaluari sunt exact aceleasi.
Cand vine vorba de evaluarea apei, numarul mai mare este intotdeauna mai bun. Aceasta valoare de 5 ATM / 50M inseamna ca dispozitivul va rezista la apa pana la 50 de metri sub suprafata daca nu va deplasati . Astfel, daca doriti un fitness tracker care sa poata fi complet scufundat si cu care puteti inota ture si sa nu va para rau, veti dori ca cel putin 10ATM. (Da, puteti * inota * cu un dispozitiv 5ATM / 50M, dar va recomandam sa alegeti minim 10 ATM.)
Iata cateva instructiuni generale pentru evaluarea apei:
Durata de viata a bateriei trackerului dvs. de fitness va depinde in mare masura de caracteristicile sale. Dispozitivele cu GPS vor avea de obicei o durata de viata a bateriei mult mai mica, de exemplu, si va trebui sa le incarcati mult mai frecvent. Multe trackere de fitness dureaza 4-5 zile cu o singura incarcare. Cu toate acestea, altele folosesc baterii standard CR2032 si trebuie schimbate doar la fiecare cateva luni. Luati in considerare si timpul de incarcare, pe masura ce luati decizia.
Cand vine vorba de notificari pe dispozitivul dvs., puteti lua in considerare doua tipuri: notificari inteligente de pe telefonul dvs. (mesaje text, apeluri pierdute, aplicatii etc.) si notificari sau alarme de inactivitate. Multe dintre trackere de fitness de astazi estompeaza linia dintre smartwatch si fitness tracker, astfel incat o multime de dispozitive va pot tine conectat. Lucrul placut la aceste tipuri de dispozitive este ca este un alt motiv pentru a-ti lasa telefonul acasa cand te antrenezi.
Mementourile de inactivitate sau alarmele silentioase suplimentare pot fi cu adevarat utile pentru a va ajuta sa ramaneti pe drumul cel bun. Unele dintre dispozitivele care ofera aceste tipuri de notificari va vor permite, de asemenea, sa setati alarme pentru a va reaminti sa fiti undeva, sa luati medicamente sau sa va deplasati la diferite intervale. Exista o multime de optiuni in aceasta categorie, deci merita sa verificati daca aveti memento-uri sau alarme.
JICO este locul unde testam, examinam si prezentam recenzii pentru produse din diverse industrii pentru a ajuta consumatorii sa cumpere informat.